Le Amma assis est une méthode de relaxation et de détente prodiguée sur une chaise ergonomique. La séance est menée sur une personne habillée sur l’ensemble de la partie haute du corps d’une durée de 10 à 20 minutes, dans un environnement intérieur où extérieur.

Un enchaînement précis de pressions, d’étirements, de percussions et de malaxage qui permettent d’apaiser les tensions.